freebee webshop

Te lang te veel stress, of spanning, zorgt ervoor dat je hersenen minder goed functioneren door de overproductie van cortisol en andere stresshormonen.
Hierdoor kun je bijvoorbeeld vaker dingen gaan vergeten, moeilijkheden ondervinden om je te concentreren en gevoeliger zijn voor negatieve emoties.
Dit is te voorkomen door je hersenen voldoende rustmomenten te geven, waardoor ze kunnen herstellen.
Wanneer je dit goed doet, ervaar je meer energie en meer focus waardoor je makkelijker dingen voor elkaar krijgt
en gaat vermijden dat je in een burnout of depressie terecht komt.

Deze luistersessie helpt je helemaal te ontspannen.
Luister er elke dag naar op een moment die voor jou het beste aanvoelt.