Bij het herkennen van de signalen van trauma’s uit je kindertijd, kun je je bewust worden van de littekens die je leven beïnvloeden.
Ze zijn niet zichtbaar, maar ze zijn er wel.

Ik nodig je uit om dit niet als een last zien of als “iets voor zwakke mensen”.
Het is eerder een fascinerende kans om jezelf te ontdekken en te groeien naar een leven van innerlijke vrijheid.
Een leven waarin je voluit durft te voelen, voluit leeft en geniet!

Hoe zou jij reageren als ik je vraag hoe je kindertijd was? Onmiddellijk gooi je eruit dat die ‘goed en gelukkig’ was, toch?
Het is begrijpelijk dat we mooie herinneringen willen koesteren en delen. Zeker.
Het is logisch dat we loyaal zijn naar onze ouders toe, dat we ze eren en dankbaar zijn voor hoe ze voor ons gezorgd hebben.
Maar niemand, echt niemand, loopt zonder littekens rond. Ook je ouders niet.
Perfect opvoeden bestaat nu eenmaal niet, hoe hard we ook ons best doen.

Ik nodig je uit om eens een laag dieper te kijken, want achter dat glimlachende gezicht zitten onzichtbare littekens verscholen, geworteld in ervaringen uit de vroege kinderjaren.
Die onverwerkte ervaringen kunnen ons als volwassenen onbewust beïnvloeden, onze emoties, gedragingen en relaties bepalen.
Je gevoel van eigenwaarde komt onder druk te staan en kan leiden tot een neerwaartse spiraal van oa burn-out, depressie, gebroken relaties, en zelfs verslavingen.

Signalen van trauma in de eerste 7 levensjaren:

1. Chronische angst en stress:
   Als je je constant bezorgd voelt en moeite hebt met ontspannen, besef dan dat deze gevoelens voort kunnen komen uit een onveilige kindertijd.
   Een kind dat getuige is geweest van huiselijk geweld, kan als volwassene moeite hebben om vertrouwen op te bouwen in relaties, waardoor ze altijd op hun hoede zijn.
2. Laag zelfbeeld:
   Als je worstelt met gevoelens van onwaardigheid en zelfkritiek, is het essentieel om te beseffen dat jouw zelfbeeld ergens een knauw heeft gekregen.
   Misschien kreeg je herhaaldelijk te horen dat je “niets waard” was of dat je toch niks kon, en nu als volwassene heb je moeite om je eigen capaciteiten te erkennen en jezelf als waardevol te zien. In jouw onderbewustzijn liggen onontdekte schatten van zelfliefde en eigenwaarde.

4. Emotionele ontregeling:
   Overweldigende emoties zonder duidelijke oorzaak of moeite hebben met het reguleren van emoties kunnen wijzen op een gebrek aan emotionele steun in de kindertijd.
   Het kan zijn dat je als baby weinig liefdevolle interactie hebt gehad, weinig geknuffeld werd omdat je ouders het zo druk hadden met hun job of met de zaak bijvoorbeeld,
   en nu als volwassene merk je dat je moeite hebt om intimiteit en verbondenheid toe te laten. Echt gaan verbinden is een dingetje voor je.
5. Hechtingsuitdagingen:
   Als vertrouwen in relaties een uitdaging voor je is, als je intieme relaties vermijdt of je niet emotioneel verbonden kunt voelen, kunnen deze signalen wijzen op onveilige hechting.
   Het kan zijn dat de basis voor veilige hechting niet goed gelegd werd, Nu worstel je met het opbouwen van vertrouwen en jezelf emotioneel openstellen voor anderen.
   Je zit met bindingsangst of verlatingsangst. Je durft niet over je emoties te praten uit angst gekwetst te worden.
6. Perfectionisme en prestatiedruk:
   Als je streeft naar perfectie en angst voelt om te falen, kan dit voortkomen uit hoge verwachtingen en prestatiedruk in de kindertijd.
   Misschien werd van je verwacht dat je altijd succesvol was, een goed rapport, letten op je kledij wanneer je buiten kwam, je gedragen “want wat zouden de mensen wel niet zeggen”,…
   En nu blijf je jezelf eisen stellen die een uitputtende cyclus van zelfkritiek in stand houdt en waardoor je met veel dingen start maar nooit afwerkt
   omdat het nooit perfect genoeg voor je is.
   Maar hier is een prikkelend inzicht: je hoeft niet perfect te zijn! Je bent OK zoals je bent!

Ontdek de sleutel tot innerlijke vrijheid: Werken aan je interne littekens met hypnotherapie

Je kan die signalen herkennen en eens zuchten en zeggen “zo zit ik nu éénmaal in elkaar”
Of je kan inzien dat werken aan die littekens je gelukkig kan maken en geen zware opdracht hoeft te zijn.

Het kan een boeiende en bevrijdende reis zijn naar het ontdekken van je innerlijke kracht en hulpbronnen.
Met onze Trauma Collapse Techniek hoef je het trauma niet te herbeleven, wel in tegendeel.
We gaan juist samen op zoek naar jouw innerlijke kracht en hulpbronnen waardoor je een positieve transformatie ondergaat en een geheel nieuwe kijk op het leven krijgt.

We geven je alvast wat tips mee om zelf aan de slag te gaan.

3 Tips om te werken aan deze littekens:

1. Creëer ruimte voor mildheid voor jezelf:
   Wees vriendelijk voor jezelf en omarm het idee dat het normaal is om littekens uit het verleden te hebben.
   Geef jezelf toestemming om te groeien en te genezen door mildheid voor jezelf te cultiveren.
2. Verleg je focus naar het positieve:
   Houd een dagboek bij waarin je elke dag drie zaken opschrijft waar je dankbaar voor bent of iets positiefs dat je hebt ervaren.
   Door je te focussen op het goede, kun je jouw mindset switchen en meer positiviteit in je leven brengen.
3. Zoek verbinding en steun:
   Praat met vrienden, familie of een professionele begeleider over jouw ervaringen en gevoelens.
   Het delen van jouw verhaal kan helend werken en je helpen om je niet langer alleen te voelen op jouw reis naar groei.

Ben je klaar om de sleutel tot innerlijke vrijheid te ontdekken?
Een wereld van veerkracht, positiviteit en emotionele vrijheid ligt op je te wachten.
Ga de uitdaging aan, omarm jouw persoonlijke ontwikkeling en ontdek de kracht in jezelf die je levenspad zal verlichten.

Omdat je het waard bent!
Omdat je je goed in je vel mag voelen!
Omdat je mag stralen!

Nele

——————————————————————————————————————–

Meer info? Boek een gratis kennismakingsgesprek