Stress en angst zijn natuurlijke reacties van het lichaam, bedoeld om ons te helpen omgaan met uitdagingen. Maar soms, misschien zonder dat we het doorhebben, blijven deze reacties actief op momenten dat ze ons niet meer dienen. Dat kan leiden tot vermoeidheid, slaapproblemen, en zelfs fysieke klachten. En toch… is het ook mogelijk om dit…
De komende dagen verwachten we een…jawel…hittegolf.Zalig voor sommigen, een nachtmerrie voor anderen. Slapen kan moeilijk wordenDe hele dag zweten kan als onaangenaam ervaren wordenetc. De mensen die er last van hebben kennen het wel.Het heeft impact op je humeur en voor je het weet kun je je afreageren op iemand anders: je kinderen, je partner,…
In België gaan jaarlijks heel wat mensen onder het mes voor een vermageringsoperatie, omdat ernstig overgewicht hun levenskwaliteit sterk vermindert en ze het diëten beu zijn. Maar is dit dan de ideale oplossing?Klopt dit wel? Een levenslange aanpassing van zowel eet- als drinkgewoonten is noodzakelijk om problemen te vermijden, ook na een gastric bypass operatie.Veel…
Hoe gaat het met jouw begrip van liefde? Ik was onlangs naar een gesprek met Gabor Maté aan het luisteren over de liefde. Ik vond het zo mooi gezegd dat ik het even deel. “Een partner kiezen we niet echt…” was één van zijn uitspraken. Ik slikte even want ben ervan overtuigd dat we dat…
Bij het herkennen van de signalen van trauma’s uit je kindertijd, kun je je bewust worden van de littekens die je leven beïnvloeden.Ze zijn niet zichtbaar, maar ze zijn er wel. Ik nodig je uit om dit niet als een last zien of als “iets voor zwakke mensen”.Het is eerder een fascinerende kans om jezelf…
“Hoe Hypnose je Doelen Dichterbij Brengt: De Kracht van Positieve Emoties” Door Nele Descheemaecker Heb je ooit het gevoel gehad dat je te weinig positieve emoties, gedachten of gevoelens ervaart? Dat je vastzit in de drukke ratrace van het leven en je doelen onbereikbaar lijken? Je bent niet alleen! Veel mensen worstelen met dit gevoel…
IntroductieAssertiviteit is het vermogen om zelfverzekerd en direct te communiceren zonder agressief te zijn. Het is een essentiële vaardigheid voor persoonlijke en professionele groei. Veel mensen vinden het echter moeilijk om assertief te zijn vanwege onderliggende angsten, onzekerheden, of negatieve denkpatronen. Hypnose kan een krachtig hulpmiddel zijn om deze barrières te overwinnen en assertiviteit te…
Ik ondervind regelmatig dat het belangrijk is om de wetenschappelijkheid van hypnose te onderstrepen.Net daarom ga ik voortaan een aantal studies samenvatten en publiceren. We beginnen met het werk van Jiang uit 2017. Titel: Brain Region Associations and Neural Mechanisms of Hypnosis Auteurs: Jiang et al. Publicatiejaar: 2017 Doel van de Studie: Het doel van de…
Hypnose is een krachtig hulpmiddel dat diepgaande veranderingen in de hersenen en ons gedrag kan veroorzaken.Dit proces is niet magisch, maar wetenschappelijk onderbouwd. Laten we eens kijken naar wat er precies gebeurt in onze hersenen tijdens een hypnosesessie en waarom dit zo effectief kan zijn voor het verbeteren van ons welzijn. Wat gebeurt er in…
Ik ging me verdiepen in de wetenschappelijke werken rond hypnose en viel op een review van Gavriel Knafo en Joel Weinberger.Heerlijk om een werk te vinden die ondersteunt hoe ik wel eens de vergelijking maak met een computer. We beginnen met een korte samenvatting van het onderzoek die net gepubliceerd werd. Titel: Exploring the role…
Geen producten in je winkelwagen.